SunHatha

Bitte komme pünktlich 10Min. vor Kursbeginn, damit wir entspannt und pünktlich starten können.

(5 Min. vor Beginn schließe ich die Haustür.)

Bringe zu dieser Yogasession Vorkenntnisse im Yoga mit.

Du startest am Sonntag morgen ganz smooth im Yin, um einchecken zu können, dich mit deiner Inuition zu verbinden übst. Reinfühlen, was du nach einem turbulenten oder entspannten Samstag mitbringst😉. Come as you are.

Du bereitest dein gesamtes System auf deinen persönlichen Sonnenaufgang vor🔥☀️.

Vom Yin in eine aktivierende, erfrischende Sonnenpraxis. Dich erwarten neben dynamischen Sonnengrußvarianten auch statisch kraftvolle Haltungen, die länger gehalten werden. Pranayama (Atemlenkung) hüllt deine gesamte Praxis ein und unterstützt dein Gefäß energetisch aufzufüllen. The tantric way of life.