Fr., 13. Okt.
|1Null7 – Das Zuhause
🌙MoonHatha für Alle🧡. Keine Vorkenntnisse nötig.
Zahlung bitte direkt nach Buchung über „Yogashop“ -Schnupperstunde 10€.
Zeit & Ort
13. Okt., 18:00
1Null7 – Das Zuhause, Bochumer Straße 107, 45886 Gelsenkirchen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Die 1. Stufe des HathaYoga.
Du erlebst eine tantrische MoonHatha Practice, in der die einzelnen Positionen länger gehalten werden.
Wir verbinden uns am Abend mit der erdenden Mondenergie und legen den Schwerpunkt auf Drehungen, Vorbeugen und die Ausatmung. So schaffen wir Ruhe und Stabilität für Körper und Geist.
Das längere Halten in den Asanas verstärkt die Wirkung und lässt den erdenden Effekt erfahren.
Diese Praxis spricht das beruhigende parasympathische Nervensystem an.
💫Durch die verlängerte Aussatmung wird das Bewusstsein nach innen gelenkt, um den wahren Raum in der Stille zu berühren.💫
Alle Level willkommen!
❗️Beginner❗️ lernen hier detailliert ihre Ausrichtung, sowie den Umgang mit der vertieften yogischen Atmung.
Fortgeschrittenen können hier intensiv ihre Asanahaltung verfeinern und vertiefen. Ich biete ggf. Varianten an.
Die Ablauf folgt einer klaren Linie: Asanapraxis, Savasana, Pranayama, Meditation.
❗️Diese Mondpraxis ist Grundlage für alle weiteren tantrischen Hatha-Practices❗️(SunHatha & FireHatha)
Bitte bringe eine Yogamatte mit!
Praktiziert wird barfuß in bequemer Kleidung.
Bitte komme pünktlich 10Min. vor der Praxis, damit wir entspannt und pünktlich starten können.
Ich freue mich auf dich!
Namaste, Tanja