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mar. 01 août

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1Null7 – Das Zuhause

☀️Ferienspecial OPEN CLASS „SunHatha“ (60 Min.)

Für ALLE🧡

☀️Ferienspecial OPEN CLASS „SunHatha“ (60 Min.)
☀️Ferienspecial OPEN CLASS „SunHatha“ (60 Min.)

Heure et lieu

01 août 2023, 08:00

1Null7 – Das Zuhause, Bochumer Straße 107, 45886 Gelsenkirchen, Deutschland

À propos de l'événement

Du erlebst eine tantrische SunHatha Practice, in der die einzelnen Positionen länger gehalten werden.

Wir verbinden uns mit der energetisierenden Sonnenenergie am Morgen und legen den Schwerpunkt auf aktivierende Seitneigungen, herzöffnende Rückbeugen und die Einatmung.

❗️Alle Level willkommen❗️

Beginner, die bereits regelmäßig Yoga mit mir (wenigstens 3 Monate) praktizieren, sind hier gut aufgehoben.

Alle Fortgeschrittenen können hier intensiv ihre Asanahaltung verfeinern und vertiefen.

Ich biete Varianten an.

Die Ablauf folgt einer klaren Linie: Asanapraxis, Savasana, Pranayama, Meditation.

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