outer space hOMies (*+)ONLINE💻 HathaVinyasayoga für Alle🧡

Dieser Hatha-Vinyasakurs ist für Fortgeschritte & für Beginner mit ersten Vorerfahrungen.

Diese Veranstaltung findet vor Ort und online statt. Bitte nicht zu kurzfristig anmelden, da ich den Link erst nach Zahlungseingang versende!

Vllcht hast du erste Erfahrungen mit YouTubeVideos oder im 1Null7 bei den absoluten Beginnern gesammelt?

Oder du hast schon mal Yoga ausprobiert und möchtest wieder einsteigen?

Du kennst den herabschauenden Hund?

Du hast schon was von MulaBandha gehört? Dann bist du hier herzlichst Willkommen!!!

Wir fließen langsam durch verschiedene Sequenzen, in denen die Positionen länger gehalten werden.

So hat jeder, entsprechend seiner Voerfahrungen, genug Zeit, die korrekte und entspreche Ausrichtung zu finden.

Fortgeschrittene unter euch können hier ihre Praxis mit Ujjayatmung und angeleiteten Varianten vertiefen.

Du lernst verschiedene Pranayamatechniken (Atemübungen) kennen. Wir bringen Atem und Bewegung sanft in Einklang.

Komm mit und mach mit mir das Universum unsicher🪐✨

Peace, Love, Rock'N'Roll & Namaste,

deine Tanja