SunHatha (*+) für Alle✌️🧡 (s.u. Beschreibung)
الجمعة، ١٦ حزيران
|1Null7 – Das Zuhause
Diese 60 minütige Yogasession richtet sich an Beginner mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene! Zahlung über „Yogashop“ oder vor Ort.
الوقت والموقع
١٦ حزيران ٢٠٢٣، ٨:٣٠ ص
1Null7 – Das Zuhause, Bochumer Straße 107, 45886 Gelsenkirchen, Deutschland
نبذة عن الحدث
Du erlebst eine tantrische SunHatha Practice, in der die einzelnen Positionen länger gehalten werden.
Wir verbinden uns mit der energetisierenden Sonnenenergie am Morgen und legen den Schwerpunkt auf aktivierende Seitneigungen, herzöffnende Rückbeugen und die Einatmung.
❗️Alle Level willkommen❗️
Beginner, die bereits regelmäßig Yoga mit mir (wenigstens 3 Monate) praktizieren, sind hier gut aufgehoben.
Alle Fortgeschrittenen können hier intensiv ihre Asanahaltung verfeinern und vertiefen.
Ich biete Varianten an.
Die Ablauf folgt einer klaren Linie: Asanapraxis, Savasana, Pranayama, Meditation.