Yinyoga✨“hanging out with your soul“✨. Nach Buchung zahle dein Ticket im Yogashop.

✨„hanging out with your soul“✨

Yinyoga ist im Gegensatz zum Hatha- Vinyasayoga eine ruhige, passive Praxis, in der du durch dein individuelles Fundament die Schwerkraft ganze Arbeit leisten lässt. Wir gehen sanft in verschiedene Positionen, die uns in tiefe Dehnungen bringen. Dort verweilen wir 3-7 Minuten.

Yinyoga dehnt deine Bänder, Sehnen und Faszien, die sich durch den gesamten Körper, wie ein Spinnennetz ziehen.

Nach Yinyoga kann es also sein, dass du Muselkater/ Faszienkater verspürst. Faszien sind oft verkürzt und verklebt. Durch Yin schaffen wir wieder Raum, Weite und Flexibilität. Es kann also durchaus auch mal fordernd in einer Asana (Position) werden.

Yinyoga wirkt entspannt auf dein Nervensystem und reinigend.

🙏Yoga ist Heilung🧡

Diese Klasse ist für absolute Beginner und kleine Gurus.

Die perfekte Ergänzung zu Deiner Yang-Praxis- dem Hathavinyasa☯️